为帮助同学们缓解学习和生活压力，按照学校11·25心理健康活动月要求，我院近日在甲工楼B座3楼活动大厅开展“手随心动，妙手镌趣”手工减压心理活动。
在老师和学生干部组织下，伴随着优美的音乐，同学们进行拼图、树叶画创作。同学们专注当下、放松身心，精心构思、细心粘贴自己的作品，经过一个多小时的努力，一幅幅作品陆续完成。大家纷纷敞开心扉分享了自己的创作灵感以及参加活动的感受。23级机制专升本1班唐仕兵说：通过动手制作，大家不仅收获了满满的成就感，一天的疲惫和辛苦也在专注的创作中慢慢淡去，在自我疗愈的过程中得到释放和宣泄。
本次活动，同学们释放了压力，增进了对生活的热爱，也收获了一份安心与宁静；同时让同学们理解到每一个人都应该学会积极调节自己，掌握有效减压的科学方法，才能以最佳的状态迎接挑战。
（撰稿：罗敏 审稿：郭成操）
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